如何減緩骨質疏鬆
生活中，我們經常會看到一些老年人彎腰駝背、越來越矮。有的人常感覺骨頭疼痛，還有些人輕輕滑倒就出現骨折，有的人甚至用力咳嗽，就可能『咳』斷幾根肋骨……這些都可能是骨質疏鬆症帶來的麻煩。
骨質疏鬆症是一種全身性骨骼疾病，其特點是骨量減少和骨組織的
微細結構破壞，導致骨的脆性增加，骨強度降低，而容易發生骨折。
為什麼會出現骨質疏鬆
骨質疏鬆一共分為三類。
第一類是原發性骨質疏鬆，佔90％，其中又分為老年性骨質疏鬆和絕經後骨質疏鬆。老年性骨質疏鬆是人到了老年後必然會出現的骨質疏鬆，絕經後骨質疏鬆是女性在絕經後到了61歲以前發生的骨質疏鬆，女性度過絕經後骨質疏鬆以後也進入老年性骨質疏鬆。
第二類是繼發性骨質疏鬆，佔10％，是由於疾病、藥物等其他因素引起的骨質疏鬆。
第三類是特發性骨質疏鬆，較罕見，主要見於8∼14歲青少年或成年人，多有家族遺傳史或由哺乳原因引起。
得了骨質疏鬆有何表現
疼痛：58％的骨質疏鬆患者會發生疼痛。疼痛的位置不固定，多為全身骨痛，又以腰背痛最多見，占70％∼80％。緩解疼痛是我們治療骨質疏鬆的主要目的之一。
骨折：20％的骨質疏鬆患者會發生骨折。他們脆而弱的骨骼受輕微的外力就會發生骨折。骨折發生的部位多在椎骨（胸、腰、椎）、前臂和髖骨。其中髖骨骨折後後果最嚴重，一年內死亡率可達24％，絕大部份患者生活不能自理。防治骨折是骨質疏鬆治療的最終目的之一。
如何減緩骨質流失
在女性35歲以前、男性40歲以前，我們用各種方法使峰值骨量越高越
好。具體辦法是營養、運動和光照，三點缺一不可。進入老年期的男性和女性
，最保守的評估是均已進入骨量減少期，這時需要藥物治療、聯合用藥治療或綜合治療。
已經診斷為骨質疏鬆或嚴重骨質疏鬆，單純補鈣絕對不行，一定要聯合用藥治療
。不同年齡段的個體可能有多種不同治療方案，要因人而異，但主要還是由醫生決定
為好。下面給大家介紹幾種方案：
方案１：鈣＋活性Ｄ 方案２：鈣＋性性Ｄ＋雌激素 方案３：鈣＋活性Ｄ＋降鈣素
方案４：鈣＋活性Ｄ＋雙磷酸鹽 方案５：鈣＋活性Ｄ＋甲狀旁腺激素＋雙磷酸鹽
方案６：鈣＋活性Ｄ＋雌激素受體 方案７：鈣＋維生素Ｋ2＋雌激素