腸躁症之成因與防治
腸躁症（Irritable Bowel Syndrome），全名為『腸激躁症候群』是一種長期性、反覆發生的病症，在臨床上，依主症狀又可分為腹瀉型、便祕型和腹痛型，其特徵是腹部的疼痛或絞痛及可能產生腹脹、腹部不舒服、腹瀉和便祕，大部份病人症狀都屬輕微，僅少數屬嚴重症狀。
腸躁症發生的成因主要是患者腸道的收縮比正常狀況較強且久，故食物較快通過腸道，造成產氣、腹脹和腹瀉，但也有可能造成相反狀況（便祕）。在目前腸躁症的原因仍不明，可能原因為：
與腸道感覺和肌肉神經改變有關
腸道蠕動功能障礙
食物、藥物影響－
食用含乳糖（乳製品）食物後引起腹脹腹痛。
抗生素的使用引起腸內菌叢的改變。
心理因素，例如情緒和壓力－
旅遊、交際應酬活動、改變平日規律的生活方式、
暴飲暴食…等都會引起。
腸躁症最常見的症狀有反覆的下腹痛、腹脹、腹嗚，同時排便次數增加且大便變稀，有解便不完全的感覺，排便後下腹痛的情形會稍稍舒緩，但後快會再發生，往往使患者工作情緒及睡眠品質受到干擾。除了上述症狀，想要診斷是否得到腸躁症可由完整的就醫史及理學檢查得知。在診斷標準上包括過去十二個月中，至少十二週（不需連續）曾有以下症狀：
(一)腹痛或腹部不適，在排便之後症狀可以緩和，並可能有排便次數或大便形態的改變。
(二)超過四分之一的日期有出現下列項目中兩項以上的情形：
1.排便次數增加或減少。
2.大便形態改變。
3.排便感覺改變。
4.大便中有粘液。
5.腹脹。
醫師還可能建議做糞便檢查，乙狀結腸鏡及大腸鏡，這些檢查可以用來排除潰瘍性腸炎，克隆氏症及大腸直腸癌。
腸躁症防治方式：
?1.藥物－當症狀較嚴重病患應就醫。一般給予便祕治療劑
（ex:Bisacodyl）來治便祕；或用止瀉劑(ex:Loperamide HCI)來治腹瀉。某些情形下患者可投與抗痙攣藥物(ex:Hyscyamine sulfate)能放鬆腸道的肌肉和緩解痙攣。當有些病患有腹脹和消化不良情況會給予消除脹氣(ex:Dimethyl polysiloxane)和幫助消化減輕不舒服感。
2.改善飲食－增進腸道的功能和身體的健康需有均衡的飲食、規律的進食時間、增加高纖維含量的食物和飲用足夠的水份，根據食物過敏原調整飲食內容，盡量避免含咖啡因或酒精的飲料。
3.增加身體活動力－藉由適當的運動來減輕壓力，並刺激腸道行規律性的收縮與放鬆。
4.減少壓力並調整面對壓力的態度及調整生活形態－擔心、焦慮和很多心理壓力都引起消化道問題，而腸躁症病人這種現象更頻繁、更嚴重，而發生的疼痛與排便異常，對病人來說是另一種壓力，所以必須減少壓力來源，調整緊張紊亂的生活步調才能減輕腸躁症的徵狀。?
提供給患者之衛教資訊－
多了解腸躁症才能有效面對及處理。
找出引起腸躁症的原因，這是最主要的，這樣就可以控制它的發生。
諮詢：接受醫生或專家的幫助，可以讓患者了解腸躁症並減輕壓力或改善對事情的應對方式。